Slik regner kalkulatoren
Det finnes mange varmepumpekalkulatorer på nett. De fleste tar virkningsgraden, ganger med strømprisen og presenterer et tall som er for høyt. Her er hele modellen, med de tre korreksjonene som utgjør forskjellen.
Korreksjon 1: virkningsgraden gjelder ikke hele regningen
En pumpe med SCOP 3,5 lager 3,5 kWh varme per kWh strøm. Det betyr at oppvarmingen blir 71 prosent billigere, ikke at strømregningen faller 71 prosent. Varmtvann, belysning, hvitevarer og elektronikk berøres ikke i det hele tatt.
SINTEF-målinger av norske husholdninger viser at over 60 prosent av strømmen går til romoppvarming og rundt 15 prosent til varmtvann. Vi bruker byggeåret til å anslå oppvarmingsandelen:
| Byggeår | Romoppvarming |
|---|---|
| Før 1970 | 70 % |
| 1970 til 1997 | 65 % |
| 1998 til 2010 | 60 % |
| Etter 2010 | 50 % |
Korreksjon 2: pumpen dekker ikke hele boligen
Dette er den viktigste faktoren, og den som konsekvent utelates. En luft-til-luft-pumpe blåser varm luft inn i ett rom. Har du lukkede soverom, kjeller eller en andre etasje, kommer varmen bare et stykke. Resten dekkes fortsatt av panelovner til full pris.
| Situasjon | Dekker av oppvarmingsbehovet |
|---|---|
| Luft til luft, åpen løsning, ett plan | 70 % |
| Luft til luft, to eller flere innedeler | 65 % |
| Luft til luft, mange rom eller etasjer | 48 % |
| Luft til vann | 90 % |
| Bergvarme | 95 % |
Korreksjon 3: vi bruker SCOP for kaldt klima
Norsk Varmepumpeforening er tydelig på dette: SCOP er et teoretisk tall, og i markedsføring brukes gjerne SCOP for middels klima, mens kaldt klima som regel er mer relevant i Norge. En pumpe som selges med SCOP 4,5 leverer merkbart lavere virkningsgrad gjennom en norsk vinter.
| Type | Sør-Norge | Vestlandet, Trøndelag | Nord-Norge |
|---|---|---|---|
| Luft til luft | 3,5 | 3,2 | 2,9 |
| Luft til vann | 3,0 | 2,8 | 2,5 |
| Bergvarme | 3,6 | 3,5 | 3,3 |
Bergvarme påvirkes minst av klimaet, fordi temperaturen i bakken er stabil året rundt. Det er også derfor den er den eneste som holder virkningsgraden oppe når det er som kaldest, altså nettopp når du trenger varmen mest.
Vi trekker også fra service, som ligger fra 800 kr i året for luft til luft til rundt 1 800 kr for luft til vann. Filtre må vaskes, og innedelen bør renses av fagfolk innimellom. En skitten pumpe mister virkningsgrad.
Hva de tre typene koster
| Type | Ferdig montert | Levetid | Enova |
|---|---|---|---|
| Luft til luft, én innedel | 20 000 til 35 000 kr | 12 år | Ingen |
| Luft til luft, multisplit | 40 000 til 55 000 kr | 12 år | Ingen |
| Luft til vann | 120 000 til 180 000 kr | 18 år | Se under |
| Bergvarme | 200 000 til 350 000 kr | 25 år | Se under |
Har du ikke vannbåren varme fra før, må det legges før luft til vann eller bergvarme kan brukes. Det koster typisk over 100 000 kr i tillegg, og kalkulatoren legger det inn automatisk. Det er også hovedgrunnen til at luft til luft er riktig svar for de aller fleste norske boliger, selv om den er den minst effektive av de tre.
Enova og varmepumpe i 2026
Luft til luft får ingen støtte. Ordningen ble avviklet i 2020, fordi Enova regner teknologien som selvgående i markedet. Det er ikke et argument mot tiltaket. Luft til luft er fortsatt det energitiltaket som betaler seg raskest tilbake for de fleste.
Luft til vann og bergvarme er mer uklart. Her spriker kildene for 2026. Noen oppgir opptil rundt 35 000 kr for luft til vann, andre skriver at støtten til selve kjøpet og installasjonen er borte. Vi bruker 35 000 kr som utgangspunkt, men du må sjekke enova.no selv før du signerer noe. Enova krever dessuten dokumentert COP på minst 3,0 for bergvarmepumper.
To regler som gjelder alle tiltak. Du må søke og få godkjenning før arbeidet starter, ellers mister du støtten. Og det er et samlet tak på 100 000 kr per bolig for perioden 2025 til 2028, på tvers av alle tiltak, med maksimalt 25 prosent av dokumenterte kostnader.
Når varmepumpe ikke lønner seg
- Lavt strømforbruk. Under rundt 12 000 kWh i året er det for lite oppvarming å spare på.
- Ny og godt isolert bolig. Oppvarmingsandelen er lav, og besparelsen blir liten.
- Bergvarme eller luft til vann uten vannbåren varme. Da må du legge rørene først, og regnestykket kollapser.
- Leilighet i blokk med fjernvarme. Du betaler ikke for oppvarmingen på samme måte.
- Hytte du bruker noen helger i året. Pumpen må stå på for å gi effekt.
Vanlige spørsmål
Hvor mye sparer man egentlig på varmepumpe?
For en vanlig norsk enebolig med 20 000 kWh forbruk og luft til luft i åpen løsning faller strømregningen typisk 25 til 35 prosent, altså 5 000 til 8 000 kr i året avhengig av strømpris. Har du et gammelt, dårlig isolert hus med høyt forbruk, kan det bli over 11 000 kr. Regningen faller altså langt mindre enn virkningsgraden alene skulle tilsi.
Hvorfor er tallene deres lavere enn andre kalkulatorer?
Fordi vi bruker SCOP for kaldt klima i stedet for markedsføringstallet for middels klima, fordi vi regner med at pumpen bare dekker en del av oppvarmingsbehovet, og fordi vi trekker fra service. Til gjengjeld antar vi 1 prosent årlig realvekst i strømprisen, som trekker i motsatt retning.
Hvor lang nedbetalingstid har en varmepumpe?
Luft til luft betaler seg vanligvis tilbake på 3 til 6 år, som gjør den til et av de raskeste energitiltakene som finnes. Luft til vann med vannbåren varme på plass ligger rundt 10 år. Bergvarme rundt 14 år, men med en levetid på 25 år og størst total besparelse.
Får jeg Enova-støtte til luft-til-luft varmepumpe?
Nei. Støtten til luft til luft ble avviklet i 2020. Enova regner teknologien som etablert og selvgående. Luft til vann og bergvarme kan fortsatt kvalifisere, men reglene for 2026 er omdiskuterte, så sjekk enova.no direkte.
Lønner varmepumpe seg med Norgespris?
Ja, men dårligere enn med spotpris. Norgespris låser kraftprisen til 50 øre per kWh, og når strømmen du sparer er billig, er besparelsen mindre. For luft til luft er tiltaket likevel lønnsomt, fordi investeringen er lav. Bruk bryteren i kalkulatoren og sammenlign.
Bør jeg ta varmepumpe eller solceller først?
Varmepumpe, i de aller fleste tilfeller. Den koster en brøkdel og betaler seg tilbake tre til fire ganger raskere. Rekkefølgen som gir mest per krone er å tette og etterisolere loftet, deretter varmepumpe, og først da solceller. Da produserer du strøm til et hus som trenger lite av den, og du bruker en større andel av produksjonen selv.
Kilder og forbehold
Kalkulatoren gir et anslag, ikke et tilbud. Faktisk besparelse avhenger av forhold vi ikke kan se fra et nettskjema: hvordan boligen faktisk er isolert, hvor pumpen plasseres, hvordan du fyrer i dag, og om du har vedfyring i tillegg. Regn med et avvik på pluss eller minus 20 prosent.
- SINTEF, målinger av fordeling av strømforbruk i norske husholdninger
- Norsk Varmepumpeforening, om SCOP og kaldt klima
- SSB, energibruk i husholdningene
- Enova, gjeldende satser for varmepumpe i bolig
- Statsbudsjettet 2026, rammene for Norgespris
Satser sist gjennomgått 11. august 2026.